Витамины кальций для детей



Любой родитель знает, что кальций нужен его крохе для роста. Но кроме роста кальций несёт ответственность за иммунную, гормональную, сердечную деятельность, и свертываемость крови, и усвоение других микроэлементов и витаминов. Непременно, витамины с кальцием для детей отыгрывают огромную роль в годы активного роста и формирования организма.

Витамины кальций для детей

Но на этом месте ясность у своих родителей заканчивается и появляется масса вопросов: додавать ли к питанию витаминные комплексы, сколько необходимо кальция их ребенку, как выявить показатели недостатка.

Дневная норма кальция для детей зависит от их возраста:

Витамины кальций для детей
  • младенцы до 6 месяцев – 400 мг;
  • от 6 до 12 месяцев – 600 мг;
  • от 1 до 10 лет – 800 мг;
  • от 10 и более – 1000 – 1200 мг.
Показатели недостатка

Симптомы дефицит кальция у детей начинаются с нервной деятельности. Дети становятся раздражительными, плаксивыми, быстро утомляются, появляется слабость. Кожа начинает шелушиться, появляются трещины в уголках рта, кариес, ломкость костей и ногтей. Нервная система реагирует и сигнализирует недостаток сперва онемением пальцев, после этого судорогами в конечностях.

В случае если недостаток уже не первой свежести, начинается остеопороз, кости становятся весьма хрупкими, и может развиться кроме того сердечная недостаточность (кальций несёт ответственность за сокращения сердца).



Увеличивается кровоточивость десен, падает иммунитет, ухудшается зрение – все это, и другое, может появиться из-за недостатка всего одного микроэлемента.

Витамины кальций для детей

Кальций в продуктах и не только

Для нашего организма нет ничего нужнее, чем витамины и минералы, потребляемые из свежих продуктов. Кальций содержится:

Витамины кальций для детей
  • кунжут;
  • жёсткий и плавленый сыр;
  • отруби;
  • бобовые;
  • миндаль, фундук;
  • молочных продуктах.

В случае если же вы думаете о том, какой кальций лучше давать детям – натуральный либо аптечный, то кроме богатого кальцием меню, которое в обязательном порядке, мы рекомендуем вам два раза в год давать ребенку витаминные комплексы для борьбы с весенним и осенним авитаминозом. Прием кальция неизменно необходимо совмещать с витамином Д. потому, что они взаимосвязаны с усвоении.

Витамины кальций для детейПеречень витаминных комплексов
  1. Мульти-табс кроха Кальций+.
  2. Цыгапан пилюли для детей.
  3. Пиковит.
  4. Витамишки.
  5. Джунгли.
  6. Витрум Circus.
  7. American Cynamid.
  8. Врач Вэл.
  9. Nutra Bourses.
  10. Kids Formula.
  11. Киндер Биовиталь гель.
  12. Витрум Бэби.
  13. Центрум Детский.
Витамины кальций для детей

Статьи по теме