При планировании беременности какие витамины пить



Если вы планируете беременность, минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия посетите гинеколога. Доктор осмотрит вас, попросит сдать ряд нужных анализов и, быть может, назначит прием витаминов. Самостоятельно принимать решение о приеме тех либо иных витаминно-минеральных комплексов не рекомендуется. Не забывайте о том, что потребность дамы в определенных веществах в каждом случае лична.

При планировании беременности какие витамины пить

Поведайте доктору о том, как полноценно вы питаетесь. От этого будет зависеть список данных им рекомендаций. Не забывайте о том, что вы должны подготовить организм к наступлению беременности, поскольку в течении всего ее срока он будет испытывать повышенную потребность в некоторых витаминах.

Одним из самых нужных для обычного развития нервной системы плода витаминов есть фолиевая кислота. Начинайте принимать ее за 2-3 месяца до наступления беременности. Фолиевую кислоту возможно купить в любой аптеке. В качестве профилактики достаточно использовать по 1 пилюле данного препарата каждый день. В случае острой нехватки витамина в организме доктор может дать советы по повышению дозировки.

При планировании беременности очень ключевую роль играются витамины А и Е. Принимайте эти препараты по отдельности, или в составе витаминного комплекса. Советы по поводу оптимальной дозировки может дать лишь доктор. Для планирующих беременность дам рекомендуемая дневная доза токоферола, который представляет собой витамин Е, в большинстве случаев образовывает 10 МЕ. На протяжении беременности его количество нужно расширить до 15 МЕ в день в том случае, если вы станете испытывать определенные неприятности, связанные с угрозой прерывания беременности.

Начинайте выпивать витамин Е за 3 месяца до предполагаемого зачатия со второй фазы менструального цикла. Это значительно увеличит шансы на успешное наступление оплодотворения.



Будьте осмотрительны с приемом витамина А при планировании беременности. Его переизбыток в организме может привести к существенным в развитии плода. Не забывайте о том, что дневная доза данного витамина обязана составлять не более 2500 МЕ. В случае если выше питание разнообразно и наряду с этим вы употребляете большое количество овощей, имеете возможность и вовсе отказаться от дополнительного приема ретинола.

При планировании беременности зимой, принимайте дополнительно витамин С. Это послужит хорошей профилактикой от проявления простудных болезней. В случае если ваше питание нельзя назвать полноценным и разнообразным, поговорите с доктором. Быть может, он назначит вам комплексные витаминно-минеральные препараты.

При планировании беременности огромную роль играется не только прием витаминов, но и дополнительное потребление препаратов, содержащих полезные микроэлементы. Если вы испытываете определенные неприятности с содержанием йода в организме, начинайте принимать йодосодержащие продукты либо лечебно-профилактические средства за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Принимайте фолиевую кислоту вместе с мужем. Установлено, что ее потребление усиливает уровень качества спермы, в следствии чего увеличивает шансы на успешное зачатие. По окончании наступления беременности мужчина может прекратить прием фолиевой кислоты, а вам направляться продолжать выпивать пилюли в течении всего первого триместра.

Планирование беременности: какие конкретно витамины необходимо выпивать

Не узнали ответ на свой вопрос?
Спросите нашего специалиста:

Все специалисты в данной области

Добавить комментарий к статье

Новые рекомендации от КакПросто

Из-за чего не получается похудеть: 7 вредных привычек

Многие люди знают об фундаментальных правилах верного питания. Сейчас из-за свирепого ритма человек.

  • Как подобрать для мази Тридерм аналог дешевле
  • Как уменьшить симптомы ПМС
  • Из-за чего нужно выпивать воду
  • Что такое эффект плато в похудении и как его преодолеть
  • C данной статьей
    кроме этого наблюдают

    При планировании беременности какие витамины пить

    Забыли пароль?
    Еще не зарегистрированы?

    Статьи по теме

  •