Как избавиться от боли в затылке



Боль в верхней части шеи и затылке может появиться из-за множества обстоятельств. Время от времени сложно кроме того осознать, где как раз локализуется источник неприятных ощущений, поскольку шея и затылок болят в один момент. Довольно часто боль возможно скомбинирована и переносится с одного участка на другой. Различается и ее темперамент: постоянная либо появляющаяся при повороте головы либо касании к ней. Дабы избавиться от дискомфорта, необходимо знать, что именно его вызывает.

Болит шея и затылок: обстоятельства

В случае если у человека довольно часто болит шея и затылок, обстоятельств тому возможно достаточно большое количество:
Заболевания шейного отдела позвоночника – остеохондроз, растяжения, спондилит смогут приводить к в затылке, каковые усиливаются при кивании, поворотах и других движениях головы. В этом случае может оказать помощь массаж; Артериальная гипертония – одна из самых распространенных обстоятельств боли в затылочной части головы, особенно по утрам;
Повышенное внутричерепное давление – сопровождается непрекращающимися головными болями (каковые учащаются в утренние и ночные часы), рвотой и тошнотой. Это состояние начинается из-за повышения объема ликвора – жидкости, омывающей мозг и снабжающей его защиту; Стресс – еще одна нередкая обстоятельство неприятных ощущений в затылке. Разного рода психическое напряжение может перерастать в сильную головную боль. Особенно этому подвержены дамы старше 30 лет;
Опытные болезни – очень сильно болеть шея и затылок смогут из-за продолжительного нахождения в одной неудобной позе при негативных условиях труда. Это в большинстве случаев случается с водителями и офисными работниками. Совладать с таковой проблемой возможно, систематично делая гимнастику и сохраняя верную осанку;
Деформирование и разрастание остеофитов – перерождение тканей связок, каковые преобразовываются в костную ткань и причиняют сильную боль в затылке, отдающую в плечевой пояс. Такое заболевание называется шейный спондилез и поражает значительно чаще пожилых людей, ведущих малоактивный образ жизни. Человек наряду с этим неизменно чувствует неудобство, кроме того в состоянии спокойствия. Для облегчения состояния нужна врачебная помощь; Миогелоз – затекание мышц, может появиться из-за сквозняка, продолжительного нахождения в неудобном положении (к примеру, во сне), нарушений осанки. В случае если шея и затылок болят из-за миогелоза, неудобство пройдет через какое-то время сам по себе, но массаж шеи может улучшить состояние;
Невралгия затылочного нерва – это заболевание сопровождается приступами острой боли, которая распространяется от затылка в область ушей и шеи при чихании, кашле, резких движениях головой. В состоянии спокойствия человек испытывает давящую, ноющую боль. Уменьшить состояние может массаж, но он будет иметь только временный эффект, нужна помощь эксперта; Шейная мигрень – не считая интенсивной боли в висках и затылке, симптомами этого заболевания являются резь в глазах и затуманивание зрения. В обязательном порядке обращение к доктору;
Долгое мышечное напряжение – при долгом напряжении мышц из-за неправильного положения шеи и головы на протяжении исполнения физических упражнений, работы за компьютером, чтении или других видов деятельности может очень сильно болеть шея и затылок, с переходом на лобную часть головы. Другим симптомом этого состояния есть увеличение артериального давления.



Болит шея и затылок: лечение

В случае если боль появилась неожиданно и не имеет постоянного характера, возможно выполнить следующие действия для ее облегчения:

Проветрить помещение;
Помассировать шею, плечи и затылок;
Лечь и расслабиться;
Попытаться избавиться от нервного напряжения.

В обстановках, в то время, когда довольно часто болит шея и затылок, лечение должно проходить под надзором доктора. Прежде всего, нужно обратиться к неврологу, который назначит обследование, дабы распознать обстоятельства дискомфорта.

Как избавиться от боли в затылке

Для этого в большинстве случаев употребляются:

магнитно-резонансный способ изучения;
рентгеновское изучение позвоночника;
компьютерная томография.

Грезите о прекрасных, подтянутых ножках? Нет ничего несложнее. Так как с этим действенным комплексом упражнений вы сможете легко добиться нужного результата.

И опять возвращаемся к нашей статье.

Выяснить, что именно приводит к боли, окажут помощь кроме этого кардиолог и травматолог.

Как снять боль в затылке и шее

Существует пара рекомендаций, как уменьшить такую боль до визита поликлиники. Для понижения ее интенсивности возможно принять противовоспалительное средство, к примеру, Ибупрофен.
В случае если шея и затылок болят довольно часто, направляться обогащать рацион нужными омега-3 кислотами, каковые находятся в жирных сортах рыбы. Они предотвращают развитие воспалительных процессов.
Весьма действенными смогут быть физиотерапевтические процедуры и массаж. Так, электрофорез повышает кровяной ток к застоявшимся мышцам и увеличивает оттекание вредных молочных кислот. Согревающий массаж шеи и верхней части спины может частично или полностью устранить болевые симптомы в зоне затылка либо предотвратить их появление.
В случае если шея и затылок болят из-за остеохондроза, уменьшить состояние окажет помощь лечебная физкультура. В большинстве случаев вместе с исполнением упражнений, врач назначает прием витаминов и применение разогревающих мазей, усиливающих кровоток.
Дабы ослабить боль в затылке, возможно попытаться растянуть и расслабить мускулы шеи, для чего необходимо сесть на стул со спинкой, не опираясь на нее. Голову обхватить руками, наряду с этим положить громадные пальцы на скулы, а остальные – на затылок. Наклоняя голову назад, руками необходимо удерживать ее, оказывая сопротивление. Это положение задержать на 5-7 секунд, по окончании чего расслабиться и откинуться на спинку стула. Это упражнение возможно повторить пара раз.
Наилучшая профилактика шейно-затылочных болей – здоровый образ жизни. Нужно дремать не меньше 7-8 часов в стуки, нужно на ортопедической подушке. Нужно неизменно следить за осанкой и выбирать рабочий стул с высокой спинкой. Серьёзны кроме этого регулярные физические нагрузки и упражнения, особая диета. Людям, у которых довольно часто болит шея и затылок, не рекомендуется имеется большое количество шоколада, орехов, копченостей, бананов и острой пищи. Нужно отказаться от негативных привычек и помнить о полноценном отдыхе.

По данным:

2 КОММЕНТАРИИ

Люди, у которых очень сильно болит шея, смогут и не подозревать у себя наличие важных системных нарушений. Это смогут быть как опухоли и инфекционные процессы, так и ревматические болезни – ревматоидный артрит, заболевание Бехтерева (анкилозирующий спондилит), ревматическая полимиалгия (наряду с этим болит шея сзади и снизу или болезненные ощущения фокусируются в плечах).

Как избавиться от боли в затылке

Обстоятельством болей может стать фибромиалгия, которая купируется весьма не легко. Больными ощущениями в области шеи сопровождается острый тиреоидит различных типов а также депрессия.

ПОКИНЬТЕ ОТВЕТ Отменить ответ

Свежие новости

Свежие новости

2010-2017 Женский журнал WomanTalk Kопирование материалов не запрещаеться лишь с указанием активной ссылки на источник

ЕЩЁ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

ПОПУЛЯРНЫЕ КАТЕГОРИИ

Статьи по теме