Доза витамина е при беременности



Планирование беременности Сейчас уже прекратило быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по замыслу: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это либо не хорошо вопрос спорный. У каждого свои взоры и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей очень принципиально важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Но во всем направляться находить золотую серединку. Так как как у нас обычно случается? Услышали данные о том, что где то у кого-то появился ребеночек с важной патологией, а все вследствие того что у беременной дамы найден недостаток какого-либо конкретного витамина и набрасываемся на поливитаминные комплексы чтобы, не дай Всевышний, с нами не случилось то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз и не меньше значительные неприятности.

Как раз такая обстановка на сегодня складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка. Нужен либо нет? Полезно либо не весьма? какое количество и в то время, когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы взять просто невозможно. Так как мы не роботы. А также в случае если статистика настойчиво говорит, что у 99% дам случается то-то и то-то никто не знает точно, относится ли он к общей массе, либо же к тому одному проценту исключений.

Доза витамина е при беременности

Исходя из этого, дорогие дамы, при планировании беременности основное не перестараться. И не прибегать к самолечению. Основная задача при подготовке к зачатию обследовать свой организм, исключить наличие важных болезней либо же распознать их и подлечить.

С витаминами же будьте очень осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и брать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с доктором, сделайте необходимые обследования и выясните, в чем испытывает недостаток ваш организм, а в чем нет.

Доза витамина е при беременности

Многие смогут заявить, что в наше время редко отыщете человека с совершенным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы станете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает. Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм применяет ваш материал. Да и то, как он окажется хорошим, в следствии скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

Витамин Е для подготовки к беременности назначается частенько. Чтобы выяснить, нужна либо нет его поставка в организм, направляться разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет.

  • есть действенным антиоксидантом;
  • мешает происхождению воспалительных болезней;
  • регулирует выработку прогестерона у дам;
  • благоприятно воздействует на формирование сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у дам;
  • оказывает помощь в росте и развитии матки;
  • лечит дисфункцию яичников;
  • владеет сосудорасширяющими свойствами;
  • понижает большое артериальное давление;
  • задерживает процесс старения организма;
  • мешает образованию тромбов;
  • участвует в обменных процессах;
  • усиливает кровообращение;
  • увеличивает физическую выносливость;
  • принимает участие в формировании плаценты ;

  • оказывает помощь синтезировать гормон лактации.
  • Из всего сказанного направляться однозначный вывод: витамин Е нужен не только в период планирования беременности и вынашивания ребенка, но и в каждый период весьма благотворно воздействует на человеческий организм.

    Витамин Е при планировании беременности: дозировка

    Тогда в чем фактически неприятность? Ответ простой в дозировках. Так как для любого человека опасность несет и избыток, и недостаток витаминов в организме. Доказано, что в случае дефицита витамина Е появляются разные неприятности: анемия, заболевания репродуктивной системы, разрушения красных кровяных клеток, мышечная слабость. При нехватке данного витамина (его еще именуют токоферолом) в период беременности у новорожденных увеличивается риск гемолитической анемии. Иначе, многие ученые утверждают, что кроме того установленные нормы дозировки витамина Е несут в себе некую опасность для плода. Изучения продемонстрировали, что прием витамина Е, особенно на ранних сроках беременности, увеличивает возможность неприятностей с сердцем у новорожденных.

    В ряде поливитаминных средств для беременных дам в различных количествах содержится и витамин Е. Его назначают при планировании беременности как монопрепарат. Дневная доза витамина Е вне беременности не должна быть больше 10 мг. В большинстве случаев принимают по одной капсуле витамина Е в сутки.

    Но если вы планируете стать матерью в ближайшее время, то на данный период доктор может повысить дозу, удвоить ее до 20 мг в день а также расширить многократно! в течении двух месяцев планирования беременности витамин Е может приниматься в дозировке 100 мг в сутки, а при привычном невынашивании плода доза возможно увеличена и до 200 мг в день. Но в целом с дозировкой не все так просто Лишь умелый доктор способен подобрать корректную дозу витамина Е, если он будет нужен, своей подопечной, планирующей зачатие малыша, и дать совет ей хороший надёжный (не синтетический!) препарат.

    На этапе подготовки к беременности витамин Е назначают во второй половине менструального цикла по окончании наступления овуляции вплоть до окончания фазы желтого тела (другими словами пока не начнутся очередные месячные, в случае если зачатие в данном цикле не случится).

    Но нельзя забывать, что с наступлением беременности, уже на самых ранних сроках, как уже упоминалось выше, такая дозировка может вызвать неприятности с сердечком будущего малыша. А потому когда факт беременности подтвердится, дозировку витамина Е нужно будет откорректировать в сторону понижения либо полной отмены.

    Витамин Е продукты питания и лекарственные препараты

    Выходом из неоднозначной ситуации с лекарственным препаратом может стать потребление натурального витамина Е, поскольку как раз с питанием мы получаем самые ответственные вещества. Витамин Е содержится практически во всех продуктах растительного происхождения (ростки пшеницы и ржи, бобовые, соя, шпинат, петрушка, салат, томаты, плоды шиповника, семья льна и другое). Токоферол кроме этого содержится в миндале, арахисе, фундуке и овсянке. Включите в свой рацион печень, яйца, мясо, жирную рыбу. Основным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое, хлопковое, облепиховое). Принципиально важно не забывать, что нужные качества токоферола теряются при свете и термической обработке. Исходя из этого растительное масло направляться хранить в темноте, и питаться лишь свежеприготовленными продуктами.

    Доза витамина е при беременности

    Витамин Е легко накапливается в организме и с той же быстротой и легкостью выводится из него. Вероятнее, в случае если при планировании беременности вы составите верный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминных средств вам может и не пригодиться. Но в любом случае нужна консультация эксперта.

    Специально дляberemennost.net - Таня Кивеждий

    Доза витамина е при беременности

    Витамин Е при планировании беременности: отзывы

    Статьи по теме