Действие корицы на организм



Эта ароматная специя известна людям во всем мире. Для кого-то она навевает воспоминания о маминых яблочных пирогах, а для других корица – кладезь нужных свойств.

Культивируется по большей части на острове Шри-Ланка. Специю получают из коры дерева циннамонум (cinnamonum ). При высыхании полосы коры завиваются в трубочки. Это и имеется те самые коричные палочки, каковые мы используем на кухне.

Пряность была популярна еще в Старом Египте, считалась редким и полезным даром, доступным только правителям и их приближенным. Лишь самые влиятельные египтянки владели тайными рецептами красоты для лица и волос на базе корицы.

Выделяют два основных вида пряности: цейлонская, которая кроме этого называется подлинной, и коричник китайский, либо кассия, – более распространенный и недорогой вариант.

Лечебные свойства корицы в деталях

Специфический вкус и запах данной пряности завлекает не только поклонников изысканной кулинарии, но и тех, кто следит за своим здоровьем.

Всего одна чайная ложка молотой корицы содержит столько же антиоксидантов, сколько добрая половина стакана черники. Она одинаково нужна как для мужчин, так и для дам. Но перед применением принципиально важно убедиться, что вам корица не противопоказана.

  1. Пряность богата антиоксидантом – полифенолом. В одном из недавних изучений было протестировано 26 специй на антиоксидантные свойства. Корица одержала победу, опередив таких фаворитов, как чеснок и орегано .
  2. Специя владеет свойством повышать резистентность организма к инсулину. Корицу рекомендуется использовать людям с диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Всего 1 г в сутки благотворно воздействует на маркеры крови.
  3. Противовоспалительные свойства: борется с заразами и восстанавливает поврежденные ткани за счет активного компонента – коричного альдегида. Масло используется при лечении зараз дыхательных путей, вызванных грибками. Специя предотвращает рост бактерий: листерия и сальмонеллы.
  4. Специя минимизирует риск сердечных болезней за счет понижения нехорошего холестерина. Рецепт несложен: для результата достаточно 120 мг в сутки.
  5. Соединения в составе корицы снижают свойство накопления в головном мозге тау-белка – биомаркера болезни Альцгеймера. В организме человека, страдающего от дрожательного паралича (заболевание Паркинсона), специя нормализует уровень нейромедиаторов, усиливает двигательные функции и защищает нейроны от разрушения.
  6. Сокращает рост раковых клеток и вызывает их смерть. Корица токсична для злокачественных образований.
  7. Противовирусные свойства: борется с наиболее распространенным штаммом вируса ВИЧ. В ходе научного опыта из 69 протестированных лекарственных трав как раз корица продемонстрировала отличных показателей.
  8. При синдроме раздраженного кишечника ликвидирует неприятные ощущения в желудке и кишечнике. Нужна при вздутии живота. Убивает бактерии и лечит инфекции желудочно-кишечного тракта.
  9. При артрите и остеопорозе чашка чая с корицей и массаж с применением коричного масла облегчают боль.
  10. Бактерицидные свойства: избавляет от негативных бактерий в ротовой полости, не повреждая наряду с этим зубы и десна. Коричное масло додают в жевательные резинки, зубные пасты и жидкости для полосканий.
  11. В начале простуды рекомендуется съесть мало корицы. Она может остановить надвигающуюся заболевание. Секрет – в противовирусных и согревающих свойствах специи.
  12. Предменструальный синдром (ПМС) у дам проявляется в перепадах настроения и болезненных ощущениях. Медики нашли взаимосвязь с недостатком марганца, кальция, хрома и меди в крови. Корица содержит все перечисленные элементы.
  13. Импотенцию либо эректильную дисфункцию у мужчин приводят: к отсутствию уверенности в себе, сердечно-сосудистые заболевания, стресс, диабет и большое давление. В соответствии с настоящим отзывам мужчин, с физиологическими проблемами из этого перечня им помогла совладать нужная приправа.
Действие корицы на организм

Как принимать корицу для похудения?

Нужные свойства корицы для похудения – научный факт. Вот пара несложных диетических рецептов:

  • додавайте чайную ложку молотой специи к овсяной каше, в мюсли и йогурт;
  • смешивайте корицу, мед и тёплую воду, выпивайте вместо чая в течение дня;
  • тёмный чай и кофе, фруктовые соки и протеиновые коктейли с данной приправой станут вкуснее;
  • специя сочетается с киноа, свежими фруктами, орехами и семечками;
  • возможно заморозить корицу в кубиках льда, дабы добавить изюминку и особенный запах любимым напиткам;
  • возможно присыпать молотой приправой свежие фрукты;
  • не повредит щепотка пряности в чечевице, фасолевом супе либо вегетарианском соусе чили.


Давайте посмотрим, как как раз корица оказывает помощь в нелегком деле похудения.

Специя владеет свойством увеличивать активность инсулина в организме. Кроме того для людей, не страдающих диабетом, повышенный сахар в крови – значительная неприятность, ведущая к ожирению. Удивительно, но факт: включение корицы в рацион снижает гликемический индекс вашей пищи на 18-29 %. Это хороший толчок к похудению.

Эта пряность активизирует обмен веществ, а также обмен углеводов, не допуская их превращение в жир. Кушая блюда, приправленные корицей, вы сжигаете больше калорий. Лучшее средство для похудения сложно найти.

Еще одно нужное для похудения условие – низкий уровень нехорошего холестерина в крови. Тут опять на помощь придут биологически активные соединения в составе популярной пряности.

Абдоминальный либо брюшной жир – первое, что кидается в глаза при виде человека с избыточным весом. Но значительно страшнее тот, который окружает наши внутренние органы – висцеральный. Употребляя корицу систематично, вы заставляете свой организм сжигать прежде всего данный жир. Так, параллельно с похудением вы имеете возможность исправить свое здоровье в целом.

Действие корицы на организм

Корица тормозит пищеварительные процессы в желудке. Это серьёзное свойство для тех, кто пробует похудеть. При поддержке пряности легче дотерпеть до следующей трапезы без дополнительных перекусов. Диетологи утверждают, что высушенная кора циннамонума сокращает тягу к сладкому.

Похудение вместе с корицей протекает значительно легче. Сбрасывайте лишний вес с пользой для здоровья. Отзывы об данной пряности тех, кто сидел на диете, лишь положительные.

Действие корицы на организм

Использование корицы в быту

Средство от насекомых: противомикробные свойства масла корицы употребляются для истребления муравьев, клопов, клещей, тараканов и комаров.

Дезинфекция: разведенным в воде маслом возможно обработать кухонные поверхности, раковину, холодильник, дверные ручки, игрушки и другое. Это актуально, в случае если в семье имеется дети либо аллергики, не хорошо реагирующие на средства бытовой химии.

Пищевой консервант: пряность предотвращает рост бактерий. Вот из-за чего она используется фактически в каждом блюде в жарких азиатских государствах.

Действие корицы на организм

Нейтрализует запахи: масло из листьев корицы не просто маскирует неприятные запахи, но убивает бактерии, их вызывающие.

Польза корицы для волос

В Шри-Ланке специя употребляется в рецептах классической медицины и ароматерапии в течение столетий. Оказывает противовирусное, противогрибковое и бактерицидное воздействие на кожу головы, усиливает состояние волос.

Действие корицы на организм

Регулярный массаж коричным маслом волосяной части головы, шеи и висков приводит к притоку крови к фолликулам, тем самым стимулирует рост волос.

Соедините 2 ст. л. меда, 2 ч. л. молотой корицы и оливковое масло. Размешайте до пастообразного состояния. Вотрите в кожу головы, нанесите равномерно на волосы и покиньте на 15 мин.. Промойте голову шампунем. Кое-какие советуют предварительно нагреть оливковое масло, дабы повысить эффективность процедуры.

Такую домашнюю маску для волос возможно делать один раз в неделю.

В сутки мы теряем в среднем до 100 волос, но в большинстве случаев кроме того не подмечаем этого. Интенсивное выпадение начинается при проблемах со здоровьем. Неоспоримое преимущество корицы пребывает в том, что она воздействует на волосы как изнутри, так и снаружи.

Применяйте не только молотую специю, но и натуральное масло. Оно содержит нужные для волос вещества: эвгенол и коричный альдегид, наделенные противогрибковыми и бактерицидными свойствами.

Коричное масло подходит для лечения сухих и ломких волос, поскольку питает волосяные фолликулы. Корни становятся крепче, и утрата волос значительно уменьшается.

Побочные эффекты и противопоказания

Не обращая внимания на положительные стороны потребления корицы, при ее применении направляться проявлять определенную осторожность и учитывать противопоказания.

  1. Токсичность. Рекомендуется не более 6 г в сутки в течение 6 недель. Это верхняя граница надёжной дозировки.
  2. Преждевременные роды. При беременности пряность противопоказана, поскольку может привести к матки либо кроме того преждевременные роды.
  3. Вред для печени. Большой уровень кумарина в коричнике китайском может привести к отказу печени, в случае если принимать его каждый день либо в громадных дозах.
  4. Аллергия. Насморк, слезящиеся глаза, затруднение дыхания, нарушение желудка, отеки лица либо рук, анафилактический шок и тошнота – основные симптомы. При аллергии на корицу ее прием в произвольных количествах противопоказан.
  5. В редких случаях либо при передозировке увеличивает частоту сердечных сокращений.
  6. Разжижает кровь, как, к примеру, которые содержат салицилаты продукты либо ветхий хороший аспирин.

Пряность может стать превосходным ассистентом в борьбе за здоровье и долголетие для мужчин и дам любого возраста, особенно если вы любите жирную и калорийную пищу – таковы отзывы работников Пенсильванского Университета.

Действие корицы на организм

Поведайте о своем опыте применения корицы в лечебных, косметических и бытовых целях. Быть может, кому-то эта приправа помогла избавиться от лишних килограммов, а кто-то вылечил волосы. Не стесняйтесь, мы неизменно рады вашим отзывам.

Статьи по теме