Базальная температура перед месячными график



Сейчас перед дамами не следует неприятность вычислить дни, в то время, когда возможность забеременеть будет высока: практически в каждой аптеке имеется тесты на овуляцию, девушки ведут менструальные календари. Но имеется и еще один метод выяснить благоприятные дни для оплодотворения – следить за своей базальной температурой.

Базальная температура (сокращенная форма: БТ) – температура тела, измерить которую женщина может во влагалище, во рту либо же в прямой кишке. Ее показатели зависят от уровня выработанных организмом гормонов, а потому в каждой фазе цикла она колеблется и может быть около 37,5 градуса.

Базальная температура перед месячными – это лучший способ определения наступления беременности дома. Для этого нужно только пристально следить за трансформациями кривой графика и знать, какая температура скажет о состоявшемся зачатии.

Как измерять базальную температуру

Базальная (ректальная) температура есть не только популярным и бесплатным, но и достаточно правильным способом вычисления овуляции. И дабы не было ошибок в данных, базальная температура перед месячными обязана измеряться следующим образом:

Базальная температура перед месячными график
  • Изучение выполняют утром в один и тот же час. Допустима отличие не больше 30 мин.
  • Измерять нужно еще перед тем, как встала с постели, лежа. Наряду с этим ночной сон должен продолжаться более 4 часов.
  • Продолжительность процедуры образовывает 7–10 мин..
  • Вводится термометр в задний проход (либо во влагалище) в положении лежа. Наряду с этим будет оптимальнее , если не делались резкие движения, не принималось сидячее положение. Как раз исходя из этого будет лучше, в случае если термометр еще вечером сбить и положить рядом с постелью, так, дабы возможно было дотянуться рукой .
  • Нежелательно открывать глаза. броский свет способен усилить выброс гормонов, почему данные будут неточными.
  • Если вы измеряете БТ, держа градусник во рту, то все равно не следует делать резких движений и не открывать глаза.
  • Если вы внезапно захотели сходить в туалет, а время измерять еще не наступило, то лучше сперва померить температуру, а позже лишь подниматься. В графике должна быть пометка об этом.
  • Старайтесь пользоваться одним и тем же градусником. В случае если не известно почему градусник пришлось заменить, то нужно об этом сделать пометку.
  • Ведите график, в котором будет указана как температура, так да и то, что имело возможность на нее воздействовать (тогда будет легче узнать, какая обстоятельство трансформаций в графике).

Измеряется БТ в течении 3–4-х циклов.

Какие конкретно показатели базальной температуры считаются нормой

Фактически любая дама подмечает незначительные колебания температуры организма. В случае если нормой считается 36,6 градуса, то у девушки в определенные дни она возможно выше 37 градусов, не смотря на то, что общее физическое состояние будет хорошим. Отчего же так происходит?



в течении менструального цикла вырабатывается различное количество гормонов, а потому, что БТ зависит от гормонального фона, то ее показатели будут кроме этого различными.

Какая температура должна быть?

Самая высокая температура обязана наблюдаться в лютеиновой фазе (продолжается 12–16 дней) и возможно в пределах 36,8–37,5 градусов. За пара дней до наступления месячных она понижается на пара делений и в первоначальный сутки менструаций образовывает 37 °C.

В последний сутки месячных может снизиться примерно до 36,3 °C. В фолликулярной фазе, в то время, когда происходит созревание яйцеклетки, она возможно в пределах 36,6 °C – 36,9 °C.

У каждой дамы базальная температура перед месячными будет личная, а потому не так ответственны показатели фолликулярной и лютеиновой фаз, как отличие между ними. Она должна быть 0,4 °C – 0,6 °C.

Базальная температура перед месячными в каждом цикле должна быть однообразной. В случае если в графике заметны отклонения, а явных обстоятельств (к примеру, перед измерением поднимались, двигались) нет – нужно обратиться к доктору.

Отклонения БТ на протяжении овуляции

Ректальная температура тела позволяет следить за здоровьем. В зависимости от того, какие конкретно сбои в показаниях выдал график, смогут быть распознаны следующие заболевания:

Базальная температура перед месячными график
  • Прогестероновая недостаточность. Появляется во второй фазе цикла. Наряду с этим отмечается увеличение базальной температуры перед месячными менее чем на 0,4 градуса по окончании первой фазы (должно быть примерно 0,6 градуса), либо же подъем держится меньше 7 дней. Знаком кроме этого есть продолжительность овуляторной фазы 10 и меньше дней.
  • Эндометрит. Для него характерно: температура выше 37 °C на протяжении месячных, незначительное понижение перед менструацией.
  • Воспаление придатков матки. Возможно заподозрить в таких случаях, как: в фолликулярную фазу БТ за пара дней увеличилась до 37 °C и резко снизилась; показатели 2-й фазы отличаются от показателей в прошлых графиках (поднялись на пара градусов); на протяжении месячных приближается к отметке 38.
  • Беременность возможна, в случае если во второй фазе отмечается температура выше 37 °C больше 14 дней.
  • Выкидыш. Предполагается в случае если температура 37 перед месячными либо в эти дни имеется нехарактерные выделения.

Составление графика ректальной температуры

Потому, что базальная температура перед месячными позволяет выяснить дни овуляции, доктора советуют вести график. Особенно это актуально в тех случаях, в то время, когда:

  • беременность не наступает в течение года;
  • имеется подозрение на гормональные нарушения;
  • у девушки предполагается бесплодие;
  • вы хотите рождение ребенка определенного пола.

Кроме этого график БТ позволяет узнать:

  • идет ли созревание яйцеклетки, и в какие конкретно дни это происходит;
  • случилась овуляция либо нет;
  • нет ли сбоев в работе эндокринной системы;
  • имеется ли неприятность с репродуктивными органами, и в случае если да, то какая;
  • верно ли работают яичники, вырабатывается необходимое количество гормонов либо нет;
  • сутки следующих месячных;
  • наступила ли беременность.

Верно составленный график позволяет заподозрить проблему на ранней стадии, но доктора не делают окончательных выводов без дополнительных изучений.

График должен включать такие строки, как:

  • число месяца;
  • сутки менструального цикла;
  • базальная температура;
  • примечания (нужно занести те факторы, каковые имели возможность воздействовать на БТ).

Если график указал на сбой в организме, нужно обратиться к гинекологу. Расшифровать и узнать обстоятельства сбоя возможно и самой, но без дополнительных анализов 100% гарантии правильности диагноза никто не позволит.

Статьи по теме